슈퍼푸드 적포도주1 슈퍼푸드 종류 및 효능 알아보기 한국건강기능식품협회의 조사에 따르면 남성의 40%, 여성의 25%가 이 음식을 잘 먹는다고 합니다. 연령대별로는 20대가 29%,로 가장 낮고 60대가 42%로 가장 높았습니다. 이는 젊은 층이 채소나 과일보다 육류 위주의 식습관을 갖고 있음을 알 수 있습니다. 하지만 이러한 식습관은 다양한 질병의 발생률을 증가시킬 뿐만 아니라 노화를 촉진 시킵니다. 따라서 하루에 한 번이라도 패스트푸드 대신 신선한 채소나 과일을 꾸준히 섭취하는것이 필요합니다. 미국 타임지 뿐만 아니라 세계 보건 기구 에서도 권장하고 있을만큼 중요성을 강조하는 이유는 주변 지인들만 봐도 평균적으로 영양제를 2~3개 정도는 복용하고 있고 지금은 젊은 사람들고 미리 건강에 대비해서 그런지 평균 수명이 길어지고 있습니다. 일상생활에서 쉽게 .. 2023. 3. 17. 이전 1 다음